Hyvinvointi
Uskon, että maailma olisi paljon parempi paikka jos ihmisten kynnys kysyä ammattiauttajalta neuvoa olisi yhtä matala kuin turistilla uuden tilanteen edessä. Yksin selviytyminen ilman apua voi olla hyvin raskasta. Kysyminen auttaa aina ymmärtämään itseämme ja toimimaan monimutkaisessa maailmassa entistä paremmin.
Sinulla on kyky muuttaa elämääsi ja kasvaa ja se on hieno asia. Lääkkeettömän muutoksen aikaansaamisessa kahdella ammatilla on tutkitusti toimiva tausta, ja niiden ammattien nimet ovat psykoterapeutti ja psykologi. Ne voidaan erottaa muista elinkeinoista siksi, että ne ovat lailla suojattuja ammattinimikkeitä ja niiden eteen käydään perusteellinen, tieteellinen ja monipuolinen koulutus, jota ei voi ostaa yrityksiltä. Joudut edelleen tekemään töitä itse tulosten eteen, mutta ammattilaisen ja tutkitusti tehokkaiden menetelmien avulla muutoksen aikaansaanti on todennäköisesti huomattavasti helpompaa. Jos uskot voimakkaasti vaihtoehtoishoitojen voimaan, niin en todennäköisesti ole oikea henkilö auttamaan sinua, mutta voin yrittää ohjata sinut eteenpäin.
Lähestymistapani tulee hyväksymis- ja omistautumisterapiasta, joka yhdistää mindfulness-elementtejä kognitiiviseen ja behavioraaliseen psykologiaan. Käytännössä hyväksymis- ja omistautumisterapian avulla voidaan siirtyä asioiden välttelemisestä niiden tiedostamiseen, hyväksyntään ja hoitamiseen.