Hengitys on mielestäni hieman aliarvostettua ja se on harmi. Se on yksi parhaista rentoutumis- ja keskittymistyökaluista ja se kulkee aina mukanasi. Tässä on yksi läsnäolevan hengittämisen harjoitteluun sopiva giffi, joka sopii erityisen hyvin sunnuntai- ja arkikäyttöön tai siihen kohtaan, kun huomaat ahdistuskohtauksen tulevan.
